Тем, кто планирует заняться снижением веса прежде всего нужно узнать свой индекс массы тела — ИМТ. Эта простенькая программка поможет Вам.
Для вычисления ИМТ укажите рост и вес.
Если Ваш ИМТ <18.5, то имеется дефицит массы тела.
Норма ИМТ от 18.5 до 24.9
ИМТ 25.0 — 29.9 свидетельствует об избыточной массе тела
ИМТ 30.0 — 34.9 — ожирение I степени
ИМТ 35.0 — 39.9 — ожирение II степени
ИМТ 40.0 и более — ожирение III степени
Дополнительным критерием является талия:
— для мужчин < 94 см
— для женщин < 80 см
