Начну с короткой цитаты:«На сегодняшний день существует положение о том, что только средиземноморская диета (или средиземноморский тип питания) имеет научные доказательства пользы для здоровья человека… Средиземноморский тип питания дает возможность поддерживать достигнутые результаты по снижению веса тела в течение длительного времени, улучшать и корректировать метаболические изменения (липидный профиль, инсулинорезистентность), уменьшать стеатоз печени…»(Маевская М.В., Ивашкин В.Т. читать далее
Ах, диета… Не ешь ни то, ни это!
Хорошего человека должно быть много?..
02.04.2019 – 10:09
Далеко не единственный и не самый веский аргумент в пользу ожирения. Появляются даже научные исследования, доказывающие, например, что люди с ожирением более устойчивы к стрессу и считают себя более счастливыми, у них даже больше шансов выживания при острых инфекционных заболеваниях и т.д. и т.п. (не привожу ссылки на авторов, т.к. уже весь интернет буквально наводнен читать далее
Ожирение наступает
26.11.2017 – 21:19
Неутешительны данные наикрупнейшего эпидемиологического исследования Имперского колледжа в Лондоне и ВОЗ (The Lancet, October 10, 2017). Количество страдающих ожирением детей и подростков (в возрасте от 5 до 19 лет) возросло более чем в 10 раз за 40-летний период (с 1975 г. по 2016 г.) и составляет 124 млн. против 11 млн. — это было всего читать далее
Совет профессора Преображенского Ф.Ф.
19.03.2016 – 07:37
В лечении гастроэнтерологичеких заболеваний на первом месте всегда врач рекомендует соблюдение диеты. Но важно ещё и как есть и с кем — так утверждал (и я с ним полностью согласен!) — профессор Преображенский Ф.Ф. Известный персонаж «Собачьего сердца» за обедом даёт сразу несколько очень ценных советов своему ученику и нам заодно. Вот маленький фрагмент из читать далее
Узнайте свой индекс массы тела
21.07.2012 – 14:50
Тем, кто планирует заняться снижением веса прежде всего нужно узнать свой индекс массы тела — ИМТ. Эта простенькая программка поможет Вам. Для вычисления ИМТ укажите рост и вес. Если Ваш ИМТ <18.5, то имеется дефицит массы тела. Норма ИМТ от 18.5 до 24.9 ИМТ 25.0 — 29.9 свидетельствует об избыточной массе тела ИМТ 30.0 — читать далее
Диета при гепатите
17.06.2012 – 17:09
Продукты Нельзя Можно ЖИРЫ тугоплавкие — сало, смалец, комбижир, маргарин легкоэмульгируемые — масло сливочное, растительное (оливковое, подсолнечное, кукурузное) СУПЫ на мясном, рыбном, грибном бульонах, кислые и жирные щи, борщи (имеются в виду тоже кислые и жирные) вегетарианские с овощами, крупами, лапшой, молочные, фруктовые МЯСО жирных сортов — свинина, окорок, жирные колбасы, свиные сардельки, сосиски, мясные читать далее
Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
17.06.2012 – 00:10
Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) и рекомендации по изменению образа жизни являются наиболее важными мерами в лечении данного недуга. Хотя единственным и часто непостоянным симптомом заболевания может быть всего-навсего изжога. Такой симптом, на который многие наши пациенты довольно долго не обращают внимания — чувство жжения или неприятное ощущение тепла за грудиной или в подложечной читать далее
Диета по любви?
08.06.2012 – 19:29
Есть такое известное высказывание «Диета по любви». Почему так сказал известный гепатолог? Потому, что при лечении хронических вирусных гепатитов эффективность каких-либо диет не доказана. Конечно, это не означает, что нужно и есть всё подряд и пить всё что нипопадя, особенно в период обострения. Всё хорошо в меру. По-сему наши пациенты могут позволять себе иногда нарушить читать далее
